Entspannungskurs

Hetzt du noch? …oder entspannst du schon?

Jeden Tag rauschen uns unendlich viele Dinge durch den Kopf. Kaum möglich abzuschalten.

Warum passen wir unser Leben einer immer schneller werdenden Geschwindigkeit an, während wir uns alle nach Ruhe sehnen?

Verschiedene Entspannungsmethoden helfen dir dabei, aus der Stressspirale herauszukommen und auch im Alltag deinen Körper und Geist bewusst zur Ruhe zu bringen.

Meditation im Allgemeinen ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und innerer Ruhe.

Und…. es ist der Weg unsere Gedanken, Gefühle und Intuitionen intensiver wahrzunehmen, zu verstehen und zu akzeptieren.

• Atemübungen
• Bewegungsmeditationen
• Autogenes Training
• leichte stressreduzierende Körperübungen
• Phantasiereisen
• Meditationen
• Achtsamkeitsübungen

Egal ob Einsteiger oder schon Entspannungserprobt …,

der Kurs ist für alle, die etwas gegen ihren Stress und für ihre Gesundheit tun wollen.

Aus einem irgendwann sollte man viel öfter ein JETZT machen!

Weil du es dir wert bist!