"Meditation ist ein Abenteuer- das Größte in das der menschliche Geist sich stürzen kann.“
(Osho)

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Kontrolle und Planung ganz oben stehen, ist Meditation ein Anker des menschlichen Geistes. Von vielen Menschen belächelt, aber sicher nur deshalb, weil sie die Meditation nie erfahren haben.

Wichtig ist also sie selbst zu erfahren, um sich ein Bild machen zu können.

Meditation ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und innerer Ruhe. Und... es ist der Weg unsere Gedanken, Gefühle und Intuitionen intensiver wahrzunehmen, zu verstehen und zu akzeptieren.

Körper und Zellen schwingen auf einer bestimmten Herzfrequenz. Töne von Delfinen und tibetanischen Klangschalen schwingen auf einer solchen Frequenz. Das ist der Grund, weshalb sie unsere Zellen harmonisieren und unseren Körper in der Heilung unterstützen können. Selbst Gehirnhälften können ausgeglichen werden, was dann auch Stabilität bewirkt. Über diese Frequenz wird unsere DNA in Resonanz mit der PHI Spirale der Natur gebracht, die wir fast in allen Formen unseres Lebens wiederfinden.

Ein so schöner Weg durch die Meditation und die Musik mit dem Universum in Einklang zu kommen...

• Möchtest du mehr Klarheit oder vielleicht einfach nur Ordnung im Kopf?
• Negative Gedankenmuster einfach loslassen können?
• Schwierigkeiten besser, schneller und gelassener lösen?
• Konzentration erhöhen?

...dann bist du hier richtig.

In meinen Kursen stelle ich verschiedenen Meditationstechniken vor, aus denen Du die passende Technik für Dich herausfinden kannst. Ich zeige Dir Möglichkeiten sie in Deinen Alltag zu integrieren.

Die Kurse sind für alle Menschen geeignet. Egal ob Du ein absoluter Neuling bist, wieder einsteigen möchtest, in der Gruppe oder einzeln meditieren möchtest. Gemeinsam finden wir das richtige für Dich.

Ich bin gespannt, lass Dich überraschen...

• Körperliche ganzheitliche Entspannung
• Besserer Schlaf
• Reduktion von Ängsten
• Verbesserte Feinmotorik
• Erhöhte Intelligenz- und Lernleistungen
• Vermehrte Endorphinausschüttung (Glückshormon)
• Verlangsamung des gesamten Stoffwechsels
• Fokussierung der Aufmerksamkeit, weniger Wahrnehmung störender Reize
• Befreit von Stress
• Kurbelt die Kreativität an

...ist gut für

• Linderung und Vorbeugung von Stressleiden (Burnout)
• Traumabewältigung
• Chronische Schmerzzustände
• Hyperaktivität
• Chronische Herz- und Kreislaufbeschwerden
• Schlaf- und Angststörungen
• Depressionen
• Aufmerksamkeitsdefizietsyndrom
• Sterbebegleitung