Geh-Meditation

"Wenn Du Geh-Meditation übst und erkennst, dass Du auf dem schönen Planeten Erde schreitest, wirst Du Dich selbst und Deine Schritte in einem ganz anderen Licht sehen und von den engen Sichtweisen und Begrenzungen befreit werden."
(Thich Nhat Hanh)

Jeden Tag rauschen uns unendlich viele Dinge durch den Kopf. Kaum möglich abzuschalten. Warum passen wir unser Leben einer immer schneller werdenden Geschwindigkeit an, während wir uns nach Ruhe sehnen?

Geh-Meditation hilft Dir dabei aus der Stressspirale herauszukommen und auch im Alltag Deinen Körper und Geist bewusst zur Ruhe zu bringen.

Meditation im Allgemeinen ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und innerer Ruhe. Und… es ist der Weg unsere Gedanken, Gefühle und Intuitionen intensiver wahrzunehmen, zu verstehen und zu akzeptieren.

Möchtest Du...

• Mehr Klarheit oder einfach nur Ordnung im Kopf?
• Negative Gedankenmuster einfach loslassen können?
• Konzentration mehr aufbauen? Und das alles in unserer tollen Natur?

Na dann melde Dich an!

In regelmäßigen Abständen arbeite ich Wanderungen aus, in denen Geh-Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und der Besuch eines Kraftortes mit enthalten sind. Darüber hinaus kläre ich auf, was es mit diesem Kraftort auf sich hat.

Ich bin sicher, dass auch für Dich die passende Meditationstechnik dabei ist und ich zeige Dir Möglichkeiten sie in deinem Alltag zu integrieren.

Die Kurse sind für alle geeignet, die gern in der Natur sind. Die Wanderwege lassen sich von einfach bis mittelschwer einordnen. Länge und Zeiten findest Du unter Terminen.

Egal, ob Du ein absoluter Neuling bist, oder wieder einsteigen möchtest, in der Gruppe oder lieber allein meditieren möchtest.

…gemeinsam finden wir das Richtige für Dich.

Lass Dich überraschen…