Meditation in Bewegung

„Die aktiven Meditationen wurden für den modernen Menschen entwickelt. Sie führen zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in der sich die Meditierenden vom im Körper festgehaltenen Ballast des Alltags befreien können. Das erleichtert den Zugang zur Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein“
(Osho)

Du hast schon so viel über Meditation gehört, aber nur Liegen oder Sitzen ist nichts für dich?

Du bist der Meinung, du kannst nicht entspannen?

Dann habe ich etwas für dich!

Durch die Meditation in Bewegung lernen wir, unser Leben mehr vom Herzen und weniger vom Kopf her zu leben. Durch die Konzentration auf die Bewegungen, schießen uns weniger Gedanken in den Kopf und wir fühlen uns freier. Eine sanfte, aber gleichzeitig aktive, rhythmische Meditationsübungs-Technik, die das Herz-Chakra sensibilisiert und gleichzeitig den gesamten Organismus reinigt. Ursprünglich ist diese Art von Meditation eine seit vielen Jahrhunderten bewährte Übung aus der Sufi Tradition. Eine besondere Bewegungsabfolge sorgt dafür, dass innere Spannungen gelöst und die Energien des Herzens freilegt und sie wieder zum Fließen gebracht werden können. Eine neue Heiterkeit und Freude werden im Herzen entdeckt.

Lust dich zu bewegen?

Dann melde dich an. Ich freue mich auf dich!